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【高岭讲坛】北京体育大学胡晓飞教授来校讲学

时间:2019-07-26 20:38:04点击:124  作者:  来源:

【高岭讲坛】北京体育大学胡晓飞教授来校讲学

本网讯(文/刘龙祯 李若瑶 图/康小辉 耿嘉玉)4月8日下午,北京体育大学胡晓飞教授应邀作客我校高岭讲坛,在湘湖校区国际学术报告厅为200余名师生代表奉献了一场题为《呼吸调节理论及在压力缓解和身体健康方面的应用》的讲座。

讲座上,胡晓飞从中国古典文学《庄子·让王》引出长寿这一话题。他表示,现代的长寿理念更注重压力缓解和身体健康,而呼吸调节是一种有效的方法。合理运用呼吸调节理论可以在改善呼吸功能、节省能量、按摩内脏、改善循环、调节自主神经等方面起到良好效果。要践行科学的生活方式,让运动与呼吸相互配合,才能实现良好的保养作用。他还介绍了呼吸锻炼的方法、操作要求和注意事项。

讲座后,胡晓飞与现场师生进行交流互动,就大家提出的问题一一进行了解答。

胡晓飞,现任国际健身气功联合会委员,技委会副主任,中国健身气功协会常委、科委会副主任,古巴政府奖获得者,同仁堂养老专家。擅长体育养生教学、演练、创编和制定运动处方,完成相关课题、著述等几十项,是国内外体育养生邻域的领军人物。

(责任编辑:李小女 审稿:徐胤嫚 张小将)



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